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真的耶！我最近也在煩惱要怎麼幫家裡長輩挑營養品，這篇講得好清楚～尤其老人家牙口不好，光靠三餐真的不夠，但市面上一堆牌子看到眼花，有這些評估指標就踏實多了！

家裡長輩也有便秘問題，真的超困擾！最近開始研究益生菌，發現挑對菌種超重要～想問問大家有沒有推薦的品牌？老人家腸胃比較敏感，好怕買到不適合的>< 另外想問益生菌要飯前還飯後吃比較好呀？

孩子最近也開始練瑜伽說要調節情緒，但看他練完還是悶悶的...想問問你們家小朋友在「深入瑜伽哲學」那個階段是怎麼開竅的啊？我家這隻卡在「身體改善但心裡痛」這邊好久欸～

學長姐好～最近在幫阿公找保健食品，看到文章說銀髮族營養需求跟年輕人不一樣，想問大家有推薦的天然來源保健品嗎？還有要注意哪些使用說明才安全啊？怕買錯反而傷身體QQ

想請教一下，我家小朋友最近在控制體重，醫生建議吃低GI水果，但好像效果不太明顯耶？是不是我們選錯水果了？還是吃的方法不對啊？可以給點建議嗎？謝謝~

其實我覺得瑜珈對核心訓練也很有效啊！皮拉提斯被講得太神了吧？我練瑜珈半年腹肌線條就出來了，而且還能順便練柔軟度，根本一舉兩得～你們是不是太小看瑜珈了？

哎唷～看到這篇真的忍不住要講一下！我們實驗室數據顯示，寶寶益生菌不是萬靈丹啦！有些菌株根本不適合嬰幼兒腸道，過量補充反而會干擾原生菌群平衡。拜託家長們別盲目跟風，先諮詢專業醫師啦！

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