先說結論
嗯...夏天到了，蟲子變多。被咬了，很難單從傷口就判斷是誰幹的。 重點是「情境」。你在哪裡、什麼時候被咬的，比傷口長相更重要。
果蠅問題，關鍵不是一直抓，而是找到牠們的「根」。廚餘、沒洗的瓶罐...那些才是問題核心。
被咬了，先別急著猜兇手
很多人傳照片問這是什麼蟲咬的，老實說，很難講。 每個人的體質反應不一樣，同種蟲咬，外觀也可能差很多。 與其盯著紅腫，不如回想一下：
| 蟲種 | 可能情境 | 傷口特徵 (參考用) | 我的筆記 |
|---|---|---|---|
| 蚊子 | 室內外都有。特別是黃昏、清晨，或是在有積水的地方附近。 | 獨立、分散的紅腫大包，很快就腫起來。 | 最常見的。比較麻煩的是可能傳播登革熱，尤其在台灣南部。 發燒就要注意。 |
| 跳蚤 | 家裡有寵物、接觸過流浪動物，或去了很久沒人的老房子、倉庫。 | 通常在下半身，特別是腳踝、小腿。 傷口成群出現，點狀，有時中心會有小水泡。 | 跳蚤咬的癢，感覺更「刺」。如果傷口有點呈直線或一小撮，但又不是在床上發現的，可以先懷疑牠。 |
| 床蝨 (臭蟲) | 外宿、旅行回來後發生。藏在床墊縫隙、床頭板、家具縫裡。 | 沿著血管，呈現2-3個點的直線或三角形排列，常在脖子、手臂等睡覺時露出的地方。 | 這是最近的大魔王。很難纏。檢查床單有沒有黑色小點（糞便）比看傷口準。 |
| 小黑蚊 (蠓) | 戶外，特別是樹下、草地、竹林邊。中午前後最兇。 | 集中在小腿、手肘等裸露部位。密密麻麻的紅點，癢到不行，俗稱「紅豆冰」。 | 牠不是蚊子。體型很小，所以紗窗擋不住。癢感會持續非常久。 |
怎麼做：從止癢到環境改善
嗯，處理的順序很重要。先解決當下的不舒服，再處理環境，防止再發生。
## 止癢...先冷靜
被咬的第一時間，先用肥皂和清水洗一下，然後冰敷。 冰敷可以收縮血管，減輕紅腫跟癢感，這是物理性的，最直接。
之後才考慮塗藥。市面上的藥膏，大致分兩種：
- 抗組織胺：主要作用是「止癢」。
- 弱效類固醇：主要作用是「消腫、抗發炎」。
一般情況下，用抗組織胺的就可以了。如果腫得很厲害或癢到受不了，才短期使用含類固醇的。但如果傷口有破皮、流湯，或是你根本不確定這是什麼，最好還是給醫生看一下。
## 果蠅防治，重點是斷根
廚房那種繞著水果飛的小蟲，真的很煩。做個陷阱很簡單，但治標不治本。
第一步：自製陷阱 (治標)
很簡單。找個杯子或把寶特瓶剪開，倒點東西吸引牠們。
誘餌：果醋、啤酒、任何發酵的水果汁都可以。
關鍵：加一兩滴洗碗精。目的是破壞液體表面張力，讓果蠅掉進去就飛不出來。
第二步：清除來源 (治本)
這才是最重要的。果蠅靠著發酵、腐爛的有機物繁殖。 你必須找到牠們的「餐廳」跟「產房」。
- 廚餘桶：一定要加蓋。沒馬上倒的話，可以在廚餘上撒點鹽。
- 回收瓶罐：喝完的飲料、啤酒罐，務必沖洗乾淨再回收。
- 流理臺：水槽濾網裡的食物殘渣要天天清。
- 被遺忘的角落：檢查一下櫥櫃深處是不是有放到爛掉的洋蔥、馬鈴薯。
一個常見的誤會：你家的飛蟲，不一定是果蠅
如果小飛蟲都在盆栽附近，而不是垃圾桶或水果旁，那很可能不是果蠅，而是「黑翅蕈蚋」（Fungus Gnats）。
- 果蠅 (Fruit Flies)：被「發酵物」吸引，常在廚房。身體偏黃棕色。
- 黑翅蕈蚋 (Fungus Gnats)：在「潮濕土壤」中滋生，幼蟲吃土裡的真菌和腐植質，常在盆栽周圍。 身體是黑色的。
這兩種處理方式完全不同。對付蕈蚋，果醋陷阱沒用。你得讓盆栽的土壤表面保持乾燥，或者用黃色黏蟲板去抓飛出來的成蟲。
這點在做居家防治時，蠻重要的區別。
國外和台灣的注意事項差異
說到蟲咬，不同地方要擔心的重點也不太一樣。美國CDC的建議，很多是針對戶外活動，他們很強調預防蜱蟲（Ticks）傳播的萊姆病。 所以會建議穿長袖長褲，把褲管塞進襪子裡，甚至用一種叫百滅寧 (Permethrin) 的藥劑處理衣物。
但在台灣，我們更需要擔心的是蚊子傳播的登革熱，特別是在南部。 台灣的衛生福利部疾管署就不斷宣導要「巡、倒、清、刷」，清除積水容器，這是防治登革熱最根本的方法。 所以，在台灣的居家防蚊，清理環境積水的重要性，遠高於在衣服上噴藥。
常見的失敗原因
有時候，你覺得都做了，但問題還在。
- 只設陷阱，不清源頭：果蠅陷阱每天都抓到很多，好像很有效，但這也代表你家裡一直有新的果蠅在孵化。不清掉來源，永遠抓不完。
- 搞錯對象：把蕈蚋當成果蠅在治，用果醋去誘捕，當然沒效果。
- 忽略寵物：家裡跳蚤問題反覆出現，卻只清潔環境，忘了幫寵物定期除蚤。
- 過度搔抓：蟲咬最怕的就是抓破皮，造成細菌感染，最後變成蜂窩性組織炎，比原來的蟲咬麻煩幾百倍。
常見錯誤與修正
簡單整理一下思考的盲點。
錯誤一：「所有小飛蟲都是果蠅。」
修正：不對。先觀察牠們在哪裡聚集。在盆栽附近的是蕈蚋，要從改善土壤濕度下手。
錯誤二：「我被咬了，一定是床不乾淨長了床蝨。」
修正：不一定。床蝨咬有典型的線狀特徵，但如果沒有，而且家裡有寵物，跳蚤的可能性也很大。 先別急著丟床墊。
錯誤三：「天然的最好，化學的防蚊液都有毒。」
修正：美國CDC和台灣衛福部都建議使用含有特定有效成分（如DEET、Picaridin）的防蚊液，才能有效預防病媒蚊。 許多標榜「天然」的產品，防護力跟持續時間可能都不足。 重點是「正確使用」，而不是完全不用。
你家最困擾的是蚊子、果蠅，還是其他東西？留言分享一下你試過最有效，或最沒效的方法吧。
