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健康
發佈日期 2024-06-13
❖ 50歲女性健康指南：飲食、營養品，優雅老化的關鍵
本指南專為50歲以上女性設計，聚焦於如何透過飲食與營養品優雅老化，提升整體健康。. 腸道健康對更年期女性至關重要,益生菌和高纖飲食能調節腸道菌相,減輕症狀。. 個人化營養評估基於基因體學與生活型態,使
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❖ 70歲長者保健食品挑選指南？攝取營養，健康老化！
隨著醫學進步和科技發展，70歲長者如何選擇適合自己的保健食品變得至關重要。. 個人化營養保健:透過基因檢測和生物標記監測,量身打造保健食品方案。. 關鍵營養素交互作用:維生素 D 和鈣質支持骨骼健康,
健康
2024-06-09
❖ 保健食品助長者預防失智：專家指南
本文探討如何透過保健食品幫助長者預防失智症，揭示了最新的研究趨勢與實用策略。. 腸道菌相與失智症風險相關,特定益生菌和益生元可成為預防策略,但仍需更多研究支持。. 精準營養學強調個人化營養需求,利用基
健康
2024-06-07
❖ 營養師揭秘：吃什麼才能提升體力？元氣滿滿飲食清單
本文揭示了如何透過飲食與生活習慣來提升體力，這對日常生活中的每個人都至關重要。. 腸道菌相的多樣性影響營養吸收和能量代謝,因此透過益生菌和益生元調整腸道健康可有效提升體力。. 線粒體是細胞的能量工廠,
健康
2024-05-26