早上趕時間時,有什麼快速又營養的飲品推薦嗎?

每天早上都趕著出門,常常沒時間吃早餐,只能隨便抓一杯咖啡了事。但這樣的結果是到了中午就餓得不行,工作效率也降低不少。請問大家,有什麼快速又營養的飲品推薦嗎?最好是可以在短時間內準備好的,感謝!

我最近也遇到類似的問題,早上時間緊迫常常無法好好吃早餐。除了快速營養飲品外,有誰有推薦可以提前準備的健康早餐嗎?比如說前一天晚上做好,早上直接帶走的那種。